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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

怎麼減肥能夠瘦最快?

怎麼減肥能夠瘦最快

2 個解答

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  • 匿名使用者
    3 年前
    最佳解答

    妳好,肥胖多因脾胃不好,食物不能運化堆積體內有關 http://www.lisa12.com/

    建議先吃飯要規律,晚餐不宜吃太多,特別是澱粉含量高的少吃,容易造成小腿粗。另外,三餐飲食均衡,可多吃些新鮮的蔬菜,水果每天吃壹到兩個,並且在白天吃。另外,每天吃完飯建議用兩片山查泡水喝壹到兩杯,有消脂減肥之效。

  • 3 年前

    其實我覺得快速減重的方法都很容易復胖

    因為我自己以前有吃過減肥藥 雖然瘦很快

    而且身體變得很差 沒吃的時候整個復胖超級多的

    後來朋友帶我去中醫減重埋線順便調身體 成效還不錯

    而且每次回診 醫生都會調整用藥也很細心

    那時候花了一年多瘦了10多公斤 褲子也都可以穿s號了

    到現在已經停藥半年多了 也都維持得很好沒有復胖

    我覺得這是比較健康的方式 你可以去試試看

    我是在新莊幸福路上竹*堂看診的 您可以自己上網找找呦~~

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