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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

名師中醫減肥多久可以瘦?

名師中醫減肥多久可以瘦

1 個解答

評分
  • 妹妹
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    您好,想要減肥的話,自己壹定要多運動。

    指導意見:

    最好是飯後45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步,效果會更好。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站  http://www.lisa12.com/

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