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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

有沒有代餐減肥食譜推薦?

有沒有代餐減肥食譜推薦

1 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    擁有S型身材是很多女人的夢想,也是很多女人運動健身的終極目標,想擁有嗎,那麼試試這些運動吧,相信它會給妳意外驚喜的。 http://www.lisa12.com/

    爵士舞提升魅力指數

    減肥力度:★★★★

    主題動作:踢踏、扭動等

    減肥秘笈:有氧呼吸、全身血液循環

    運動量:320卡路裏/小時

    每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈時間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。主要是鍛煉個人的表現力。學了爵士舞後,壹舉手壹投足都會更加協調,進退之間愈發時尚嫵媚,可以大大增強個人社交魅力。

    TIPS:學習爵士舞的費用各家場館有所不同,壹般的俱樂部學完壹支成品舞費用大概為200左右。

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