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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

如何運動減體脂肪??

如何運動減體脂肪???

1 個解答

評分
  • 月卿
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方 http://www.lisa12.com/

    不需要運動,很多老外用了都說非常好。方法:

    一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物

    早上吃水果,中午可以蔬菜水果壹起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦)

    份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶

    (請不要買裏面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚)

    可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。

    只要嚴格按照這個方法實踐 瘦下來只是時間問題喔 http://www.lisa12.com/

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