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鄭芸芯 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

誰能告訴我吃甚麼會瘦呢? 網路熱量百百種 而且說法不一 有人告訴我基本飲食要吃甚麼嗎?

1 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    我有在中醫埋線減重 第一次去的時候會有諮詢師教你飲食要怎麼吃 講的蠻詳細的 其實飲食真的很重要 吃什麼~其實就是不要吃加工食品 盡量吃原型食物...之類的 我是在新莊幸福路的連鎖中醫竹x堂看診

    我的諮詢師是告訴我 一個禮拜大概減個0.5-1公斤 我也覺得慢慢瘦比較健康 如果沒辦法控制好口慾 可以像我一樣看中醫輔助~推薦你可以嘗試看看囉

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