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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

有什麼效果好的減重方法?

有什麼效果好的減重方法

2 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    日久自然見效,貴在堅持。希望能幫到妳,有效請設最佳喔!更多方法:http://www.lisa12.com/

    1.蘋果牛奶減肥法: 第壹天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水

    2.紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常

    3.壹個月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個雞蛋1根黃瓜 晚:1個蘋果

    4.粗糧減肥法: 只吃玉米或地瓜

    5.黑米減肥法: 連續十天只吃黑米,渴了可以喝水。不能吃別的 十天可瘦10斤

    6.苦瓜減肥法: 生吃苦瓜,每天不超過3根

    7.果汁減肥法: 每周選壹天只喝果汁 次日早喝粥

  • 匿名使用者
    4 年前

    相信我,這真的是我用過最有效的減肥方法!!

    讓我成功從原本的86變成52公斤~~~~

    記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、叫我運動根本就不可能!!

    有天經過服飾店時,看到麻豆穿起來的衣服都很好看。

    正當要進去欣賞時店員竟然說:

    『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』

    瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??

    當下我立馬決心要瘦身!!體驗各種方法效果都只有一點點…

    那時每天都很沮喪…媽媽看得也很心疼就上網找到了這個

    ➤階梯式減肥法 https://goo.gl/7iyQNJ

    說它成分都是天然植物性萃取而成,還有通過國際級的檢驗合格

    而且網路上評價也都很好,叫我吃這個她也比較安心

    認真吃完兩盒後,真的瘦了4公斤!!二話不多說馬上再訂24盒

    不到6個月的時間我足足瘦了26公斤欸!!! 一直持續使用下來

    在不知不覺的情況下感覺代謝掉身體好多不好的油脂及廢物

    身體覺得輕鬆很多!! 更棒的是~我的便秘和水腫體質竟然改善了!!

    幸好上天有讓我遇到這麼讚的好物~https://goo.gl/7iyQNJ

  • 4 年前

    如果想要瘦得快一點

    建議飲食方面少油鹽糖 不吃精緻食品 以及高熱量易胖的食品

    水也要喝的足夠~ 如果餓的話可以吃熱量低的水果 .像大番茄.芭樂..等 都是很好的幫手

    運動也同步進行 這樣子瘦身效果會更好

    像我雖然飲食健康但是因為膝蓋不好 運動容易不舒服

    是朋友推薦我LIKON L320

    L320不僅可以進行局部想瘦的部位進行被動式的運動 還可以針對我的膝蓋進行舒緩治療

    https://www.youtube.com/watch?v=0MaIMZBJUys

    推薦給妳可以打電話去詢問喔07-387-8833

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