有什麼效果好的減重方法?

Question

有什麼效果好的減重方法

Answer 1

最佳解答

日久自然見效，貴在堅持。希望能幫到妳，有效請設最佳喔！更多方法：http://www.lisa12.com/

1.蘋果牛奶減肥法： 第壹天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水

2.紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常

3.壹個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果

4.粗糧減肥法： 只吃玉米或地瓜

5.黑米減肥法： 連續十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃別的 十天可瘦10斤

6.苦瓜減肥法： 生吃苦瓜，每天不超過3根

7.果汁減肥法： 每周選壹天只喝果汁 次日早喝粥

Answer 2

相信我，這真的是我用過最有效的減肥方法!!

讓我成功從原本的86變成52公斤~~~~

記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、叫我運動根本就不可能!!

有天經過服飾店時，看到麻豆穿起來的衣服都很好看。

正當要進去欣賞時店員竟然說:

『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』

瞬間心情超級不爽的，難道我連看的權利都沒有嗎??

當下我立馬決心要瘦身!!體驗各種方法效果都只有一點點…

那時每天都很沮喪…媽媽看得也很心疼就上網找到了這個

➤階梯式減肥法 https://goo.gl/7iyQNJ

說它成分都是天然植物性萃取而成，還有通過國際級的檢驗合格

而且網路上評價也都很好，叫我吃這個她也比較安心

認真吃完兩盒後，真的瘦了4公斤!!二話不多說馬上再訂24盒

不到6個月的時間我足足瘦了26公斤欸!!! 一直持續使用下來

在不知不覺的情況下感覺代謝掉身體好多不好的油脂及廢物

身體覺得輕鬆很多!! 更棒的是~我的便秘和水腫體質竟然改善了!!

幸好上天有讓我遇到這麼讚的好物~https://goo.gl/7iyQNJ

Answer 3

如果想要瘦得快一點

建議飲食方面少油鹽糖 不吃精緻食品 以及高熱量易胖的食品

水也要喝的足夠~ 如果餓的話可以吃熱量低的水果 .像大番茄.芭樂..等 都是很好的幫手

運動也同步進行 這樣子瘦身效果會更好

像我雖然飲食健康但是因為膝蓋不好 運動容易不舒服

是朋友推薦我LIKON L320

L320不僅可以進行局部想瘦的部位進行被動式的運動 還可以針對我的膝蓋進行舒緩治療

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