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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

快速健康的減肥方法是什麼?

3 個解答

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  • 琳琳
    Lv 7
    3 年前
    最佳解答

    黃瓜雞蛋三日減肥瘦身具體飲食計劃表

    食用規則:

    早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根

    中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份

    晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

    每天吃黃瓜和雞蛋,但加在一起一天不要超過3斤 為期3天

    雞蛋第一天量不限制,以後每日食三個,倘若膽固醇高者可只食用蛋白,

    蛋白以豆腐(4則豆腐減肥食譜)代替亦可,此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。

    黃瓜雞蛋法一星期可瘦10斤,我從128瘦到了108,一年了都沒反彈

    這種方法每天至少瘦一斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量

    實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,最好食用得清淡點

    目前這麼多方法當中只有吃黃瓜雞蛋瘦最快(減肥期間切勿嘗試其他方法)

    另外分享給妳我自己的減肥瘦身食療法,無需節食和吃藥,很健康,妳可以試試 http://www.lisa12.com

  • 匿名使用者
    3 年前

    高中的時候因為課業壓力大

    每天補習班放學就只想買很多消夜回家吃,完全沒在管身材肥胖的

    班上的人在討論瘦身減重方法我也是一直朝笑他們幹嘛減肥

    能吃就是本錢,要減肥的話就不能盡情的吃了 哈哈哈~

    之後上大學遇到了喜歡的男生

    鼓起勇氣跟他表白之後卻遭到狠狠的拒絕~原因是因為我太胖了

    那時候我才意識到自己變很胖的事實

    傷心之餘我決定要努力改變自己

    可是我又不喜歡運動,後來透過朋友介紹有不用運動又有效的方法,瘦333 咖啡爆纖錠

    我購買了180天的組合,另外還加送我5盒的完美瘦身纖美茶

    他可以刷卡分期零利率,讓我吃起來是沒有壓力在吃的

    按照指示照時吃,我2個月就瘦7公斤

    真的不誇張,不用運動半年真的就讓我熟身成功

    當初拒絕我的男的也完全不認得我,還跑來加我好友

    只是後來我拒絕了他

    真心推薦想要瘦身的人可以買這個,很適合工作忙碌或是不愛運動的人

    http://body.thin333.com

  • 匿名使用者
    3 年前

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,雖然官網上是寫30天份

    但為了有好的瘦身效果,營養師建議我在睡前直接使用3顆

    說這樣減肥效果比較有感,沒想到使用後的第一個禮拜就瘦了1.5公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,更沒有感到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 後來又續訂了150天(300顆)

    但實際上只能使用100天,因為一天3顆

    為了讓身體有線條我還搭配有氧跟核心運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣6個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    建議想瘦身的朋友們,只要給自己3個月的時間效果一定跟我一樣好~

    現在我可以照吃美食也不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com

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