偉俊
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偉俊 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

哪些瘦身食譜可以一個月瘦10公斤?

1 個解答

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  • 匿名使用者
    3 年前
    最佳解答

    站立扭腰

    這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視,不妨再看廣告的空當,起身站立,挺胸收腹,然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都堅持,保證能幫妳甩掉小肚腩!再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://qsms91.com/

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