麗寶
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麗寶 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

哪些食物可以幫助我減肥?

1 個解答

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  • 匿名使用者
    3 年前
    最佳解答

    1.木瓜 減肥原理:

    木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉

    2.藍莓 減肥原理:

    熱量低,含豐富果酸(富士食源 左旋肉堿據說對減下半身很有幫助哦)

    3.蘋果 減肥原理

    富含果膠及食物纖維,並且脂肪含量極低,但是營養卻很全面,經常被減肥者用作代餐食品。

    1.獼猴桃 減肥原理:

    熱量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纖維的含量豐富,中醫認為,它是輔治肥胖癥的果類,它利水,化痰,閏肺,健脾胃。到了壹周的中間,應該給自己小小地加把油,補充較為全面的營養。獼猴桃營養豐富,是個不錯的選擇。濃濃的綠色,既養眼又養心。

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