匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

減脂..減脂要吃藥打針嗎?

減脂..減脂要吃藥打針嗎

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    3 年前
    最佳解答

    減脂..減脂要吃藥打針嗎?

    愈吃愈瘦的15種食物,教你快速減肥瘦身減重減脂,參考網站: http://www.lisa12.com/

    1.減肥瘦身減重食物:紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質, 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收 瘦腿之效。

    2. 減肥瘦身減重食物:芝麻 它的「亞 麻仁 油酸 」可以去除附在血管內的膽 固醇 ,令新陳代謝更好,減肥收 腿就輕鬆得多。

    3. 減肥瘦身減重食物:香蕉 雖然 卡路裏 很高,但 脂肪 卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂 肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。

    4.減肥瘦身減重食物:蘋果 蘋果含獨有的蘋 果酸 ,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其 他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

    5.減肥瘦身減重食物:紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進 排尿 及減少 便秘 ,從而清除 下身脂肪。

    6. 減肥瘦身減重食物:木瓜 它有獨特的 蛋白分解酵素 ,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜 肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

    7. 減肥瘦身減重食物:西瓜 它是生果中的 利尿 專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分 也不多,多吃也不會致肥。

    8.減肥瘦身減重食物:蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的淤鹼酸及維他命B1可以去 除下半身的肥肉。

    9. 減肥瘦身減重食物:西柚 大家早早便知西柚卡路裏極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助 減少下半身的脂肪和水分積聚。

    10.減肥瘦身減重食物:蒟蒻 完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可 以使下身的 淋巴 暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。

    11. 減肥瘦身減重食物:菠菜 因為它可以促進血液循環,這洋就可以令距離心臟最遠的壹雙腿,都吸收到足 夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果。

    12. 減肥瘦身減重食物:西芹 西芹壹方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另壹方面亦含有鉀,可減少 下半身的水分積聚。

    13. 減肥瘦身減重食物:花生 含有極豐富的維他命B2和淤鹼酸,壹方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次 亦可以消下身脂肪肥肉。

    14.減肥瘦身減重食物:奇異果 除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加 分解脂肪 的速 度,避免腿部積聚過多的脂肪。

    15. 減肥瘦身減重食物:番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話, 效果就更好。

  • 匿名使用者
    3 年前

    不敢稱自己是減肥達人,但是我保證介紹的減肥方法絕對有效!

    我曾經是一個85公斤追不到心愛女孩的胖宅男魯蛇(loser)(´・_・`)

    某次去參加國小同學會大家幾乎認不出我來,就開始慢慢有了減肥的念頭

    減肥過程失敗了很多次也想放棄無數次,但最後還是靠"意志力"走了過來

    加上當時表哥有推薦我"階梯式減肥法" ☛ https://goo.gl/AhBA3t

    一開始就先訂購快速瘦身組合-2組一個月的療程試試看,因為當月荷包有限XD

    每天就是控制飲食跟運動,餐後使用一顆草本超纖膠囊瓦解頑固脂肪,睡前再使用兩包超燃素可以加強代謝

    使用後的第一個月我就成功甩掉了5公斤,肚子也明顯消下去了

    剛好營養師打電話來關心使用狀況,就趕緊跟他報告這個好消息~~~~

    也再次訂購了快速瘦身組合-6組三個月的療程繼續努力,而且還可以刷卡分期享零利率優惠

    最後我總共花了3個月從85公斤瘦到了67公斤(自己也完全嚇到

    減肥成功後沒有繼續使用療程體重也完全沒有上升哦,是個很安全又有效的方法!

    瘦下來自信也就跟著來,現在也成功跟心愛女孩在一起快一年囉!

    直達階梯式減肥法官網:http://so88.slim333.com/

    階梯式減肥法FB線上諮詢:https://goo.gl/XdsLr5

還有問題?馬上發問,尋求解答。