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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 3 年前

發現關節退化,是不是不能在運動了?

熱愛運動路跑、打籃球、羽球或登山等,一周至少4~5天,近半年來常膝蓋無力緊繃,原本以為是扭傷拉傷所造成不以為意,自己吃了止痛藥,但最近痠痛感加劇,檢查後發現是退化性關節炎,以後是不是就不能運動?除了物理治療有沒有其他治療方式?

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    受傷後未獲得專業確實的治療,當然是好不了

    目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。

    膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨),其幫助這個關節運動有好幾大肌群,包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織,還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定;簡單來說,若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠,或是肌肉力量失去平衡,骨骼結構相對的會較吃力,造成膝蓋的症狀。

    症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒,王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少1-3個月。

    針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的徒手整治技術,針對真正的問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士

    教學醫院二十年專業教學徒手整治資歷

    柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的專業

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  • 田豐
    Lv 6
    3 年前

    代表你該減肥了

  • 匿名使用者
    3 年前

    可以使用筋肉放鬆術來改善較為迅速。

    參考資料: 0919206310
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