便祕長痔瘡是不是也容易胖?

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2 個解答

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  • 2 年前
    最佳解答

    我以前也是嚴重便秘的患者 

    後來也是聽聞有新的黑木耳療法 

    對幫助排便的效果相當好 

    想說嚐試看看,就選擇御上堂淨元素 

    除了聽人介紹外也對她有認證這點比較放心 

    吃完當天晚上就去廁所排大便了 

    之後天天都有解大便,以前我都是逼近六、七天才解一次 

    然後阿!如果可以的話,要久坐,最好可以利用空檔 

    爬起來走動兩圈也好,或者多喝水常常起來跑廁所也行 

    多動也是多增加身體代謝嚕 

    台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅說: 

    水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色,它不但能刺激腸道蠕動 

    幫助排便及預防便秘,還有降低膽固醇效果。 

    除了水溶性纖維豐富,黑木耳幾乎沒什麼熱量 

    對想減肥的人,是絕佳的瘦身食材 

    黑木耳,吸附水分後,還可以增加飽足感,達到控制食欲的目的。 

    意外的收穫是 

    我吃了三個多月大約瘦了五公斤

    https://shopee.tw/%E3%80%90%E5%84%AA%E6%B2%9B%E7%9...

  • 2 年前

    多吃蔬菜喔

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