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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 10 個月前

請問年輕人也會有坐骨神經痛的問題嗎?

是這樣的最近腰老是一直重複的疼痛去看了醫生結果醫生說~~~~我是坐骨神經痛

當場貓咪傻眼我都還沒過30歲耶

除了復健外還有沒有更能解決一直重複發作的方式?

6 個解答

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    10 個月前
    最佳解答

    以前我也以為坐骨神經痛是老人的專利

    但是在一年前我的腰演變成坐骨神經痛後才知道這是不分年齡的

    我自己也搞不太清楚為什麼會變成坐骨神經痛的狀況

    猜測應該是我長期坐姿不良

    那時勤跑復健在疼痛舒緩後就以為完全好了

    殊不知半年後又復發且疼痛更為嚴重痛到得臥床幾乎無法起身的狀態

    不過後來我透過中醫的小針刀治療好了所以你可以試看看說不定對你有幫助

    雲品中醫 陳建輝醫師 台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄4號

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    10 個月前

    坐骨神經痛的類型

    椎間盤突出

    椎間盤是位於脊椎體之間的軟骨,中央有髓核,四周環繞著強韌的纖維環,具備彈性,有吸震的作用,破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓,導致坐骨神經受到壓迫而疼痛。

    骨刺

    骨頭退化磨損形成的突起,壓迫到坐骨神經,造成疼痛。

    腰椎椎管狹窄症

    腰椎因退化而產生骨刺,或黃韌帶肥厚造成腰椎椎體間結構的改變。影響到坐骨神經通過的路徑,造成疼痛。

    腰部或臀部肌肉緊繃

    肌肉緊繃也可能壓迫到神經,最著名的為「梨狀肌症候群」,梨狀肌症候群是梨狀肌受到外力撞擊引起損傷、水腫、痙攣,或長久坐姿不良、長時間走路、過度運動、髖部扭閃時,導致疼痛。

    椎體滑脫

    指腰椎的椎體往前移位,造成馬尾神經壓迫或神經根拉扯,而產生腰痛或坐骨神經痛的症狀。

    脊椎腫瘤

    腫瘤壓迫到神經,造成坐骨神經痛。

    糖尿病

    神經本身長期在高血糖狀況下發生的病變引起疼痛。

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    10 個月前

    坐骨神經痛大多數患者在腰椎部旁有明顯的壓痛、鈍痛、灼痛、鑽痛、抽痛。通常始於臀部,再沿小腿後外側而放射至腳背和下肢麻木。受壓嚴重患者常有患側下肢麻木,亦可有局部皮膚感覺過敏、感覺遲鈍或感覺消失等。感覺異常區域與神經分佈區域一致,多限於小腿後外側和足部。有時咳嗽、噴嚏等動作常使疼痛加重。以及出現小腿外側感覺漸弱,跟腱反射消失和臀肌長力降低等。

    若長久坐骨神經痛病情者,巨大突出物向後方壓迫馬尾神經時,可出現雙側重度坐骨神經痛、會陰部麻木與排便排尿無力。晚期還可出現雙下肢癱瘓、足下垂和下肢後外側與會陰部痛感覺消失;排便功能障礙,加劇時可出現大小便失禁。

    導致:椎間盤突出、髂脛束摩擦症候群、梨狀肌症候群、或壓迫性骨折病史等等。

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    10 個月前

    常見誘發坐骨神經發生的下列4大因素(佔9成左右),多可透過矯正不當姿勢、適度休養、復健等保守治療來輔助改善。故其建議民眾,一旦出現疑似坐骨神經痛的腰臀腿疼痛不適症狀時,最好尋求專業醫師的協助,進一步評估、檢查,釐清成因以選擇合適的治療方針處理才是。

    原因1/椎間盤突出:

    這類型的疼痛多因駝背、抱膝而坐等不良坐姿,導致骨盆後傾,使人體椎間盤向後突出,被夾於脊椎骨間,進而壓迫腰椎神經根而引起。

    原因2/肌肉拉傷:

    在未適度熱身下引發運動傷害,或長時間久站或勞動的職業造成臀腿部肌肉群拉傷。常見如臀中肌或人體髖關節深處的梨狀肌等等都是好發的肌肉群。如運動選手、貨運司機、收銀員、餐飲業、老師等經常從事久站,反覆性、重複動作,進而誘發肌筋膜疼痛症候群所導致臀腿痠痛的症狀。

    原因3/關節活動失調或退化性關節炎:

    初期因關節活動失調如,關節活動不順或過鬆。及可能造成關節的疼痛,這些疼痛就可能反射到遠端的臀部或甚至腿部。常見的如骨盆的薦髂關節失調,或腰椎的小面關節失調。失調的情況若置之不理,時間久了就會惡化成明顯的退化性關節炎或骨刺問題。

    原因4/坐骨神經壓迫:

    當位於臀部深處的梨狀肌過度緊繃,或是受到外傷而發炎腫脹,便有壓迫到穿過梨狀肌的坐骨神經的可能,而導致梨狀肌症候群上身,同時出現坐骨神經痛的症狀。

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    10 個月前

    預防坐骨神經痛的伸展運動

    1.找個能夠站穩、站直的地方,像是鞠躬一樣慢慢向前彎腰,如果覺得痛、有異樣感,趕快停止,不能勉強。

    2.慢慢將上半身後彎,注意不要過度彎曲導致脖子疼痛,如果腰部有疼痛、異樣感,就跳過下一個動作,直接做第三個動作。

    腰部、骨盆體操

    1.找個平坦的地方,雙膝跪地,雙手貼在地面,不要讓脖子覺得不舒服就好,手腳間隔以舒服為原則。

    腰部、骨盆體操

    2.心中一邊默念數字1到5,一邊將腰部慢慢朝著地面下壓,和上一個動作交替重複幾次,如有不適,一定要馬上停止,並尋求醫師協助。

    腰部、骨盆體操

    正坐行禮體操

    1.跪坐在平坦的地方,臀部的重量平均分散壓在左右兩腳上面。

    2.手撐前方地面,如果腰部有緊繃感的話先保持這姿勢10秒,再回到上一個姿勢,如此重複,直到沒有緊繃感為止。

    3.頭向下方,像是膜拜一樣,讓背、腰得到伸展,1~3重複幾次,可以和緩緊繃的肌肉。

    正坐行禮體操

    再次提醒您,以上這些動作千萬不可勉強,建議先經過專業醫師評估後再行練習。

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    10 個月前

    建議你多看兩間喔!!再決定如何治療喔!

    參考資料: 邦妮療膚美容粉刺
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