匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 藝術與人文書籍與作家 · 6 個月前

最近上班都好累,不管睡幾個小時,早上就是沒精神,有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎??

最近上班都好累,不管睡幾個小時,早上就是沒精神,有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎??

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    6 個月前

    找時間多休息吧!! 平時的飲食也要正常吃

    我之前也是有精神不濟的時候,那時我都是使用疼愛爸比。補精

    恢復的效果很棒   

  • 6 個月前

    黑豆、黑芝麻、黑木耳、蔬果、曬太陽.....

  • 2 星期前

    朋友你好:

    就你所PO的內容,建議可適時地補充維生素B群與綜合維生素

    另外,也建議不妨到就近的診所醫院做一次超音波檢查

    另外,除了補充睡眠之外,每周1-2次的運動也很重要,運動可以有效地排出人體不好的廢物與雜質,相信對你的健康也會有改善的

    祝福: )

    南無佛

  • 小貓
    Lv 5
    4 個月前

    我的習慣..早上喝咖啡.精神很不錯喔.....

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  • 6 個月前

    請假休幾天比較好

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