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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健疼痛與疼痛處理 · 2 年前

媽媽手又復發了~請問媽媽手要怎麼不讓它復發呢?

11 個解答

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  • 匿名使用者
    2 年前
    最佳解答

    台 北 吉 林 路 2 3 號 澄 觀 中 醫 陳 建 輝 醫 師

    我 做 幾 次 扁 針 治 療 後 改 善 我 的 媽 媽 手

    目 前 為 止 還 沒 有 復 發 過

    扁 針 治 療 真 的 很 厲 害

    沒 幾 次 的 功 夫 就 幫 我 治 療 好 媽 媽 手

    不 用 花 大 把 時 間 耗 在 治 療 上 面 真 的 很 有 效 率

    你 可 以 找 陳 醫 師 看 看 喔

  • 匿名使用者
    2 年前

    「媽媽手」又稱「狄奎凡氏症」(De Quervain’s disease),正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」(stenosing tenosynovitis),它是指位於手背橈側(拇指側)的支持帶出現增厚,壓迫到其下方的伸拇短肌(extensor pollicis brevis) 及外展拇長肌(abductor pollicis longus) 的肌腱和滑膜,引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹,嚴重時肌腱的滑動受限,或造成粘黏。

  • 匿名使用者
    2 年前

    在急性發作時,必須讓手作適當的休息,減少進一步的傷害。

    臨床上可使用特製的輔具(經由職能治療師依病患本身的手型而塑造的),一方面將手腕及大拇指固定於最自然的位置,一方面又不會影響其餘四指之活動。

     口服抗發炎藥物有止痛消腫的效果,加上適當的物理治療,更病程縮短。

    物理治療包括局部熱療、電療、超音波治療及局部按摩等。如果以上效果不明顯,則可考慮局部注射抗發炎藥物,極少數病患需要手術治療。

  • 匿名使用者
    2 年前

    「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女,大多與日常生活中不正確用力,或是反覆用力過度有關,如洗衣服、扭毛巾等。而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變,滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應,此時,只要稍有施力不當,如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等,便容易患上 「媽媽手」。  

     然而,「媽媽手」並非媽媽的專利,若爸爸照顧嬰兒,也容易得此一病症。其他行業中,如果工作中需要長時間重覆使用拇指施力者,也可能得到此症。例如:長時間打字的職業、長期握筆的文字工作者、單手端著沉重餐盤的服務生、把書本上架的圖書館員工、常使用手機的「拇指族」,都屬於高危險群。

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  • 匿名使用者
    2 年前

    如何預防「媽媽手」復發?

    (一)無論單手或雙手在抱嬰兒時,盡量讓五指拼攏,手掌、手腕成水平狀,平均分攤嬰兒的重量,可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。

    (二)哺育母乳時注意不要過度使用拇指,或是持續太久。

    (三)日常生活或工作中,必須避免拇指長時間、經常重覆的動作。

    (四)工作時,必須注意用力方式不當。

    (五)疼痛症狀消失後,可配合正確的伸展運動和肌力訓練。

  • 1 年前

    OPmW外經術-矯正醫學的世界

  • 嬤嬤手的兇手在別處,不是在患處,找到癥結,疏通排除,沒有排除,效果不彰。

    參考資料: 45幾年實作經驗. [汐止,金忠刮痧拔罐所].[F.B]. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
  • 2 年前

    我曾經因此症狀痛了半年,各種中醫試過半年,最後是在長庚一針 類固醇 搞定。 沒有在發病,但是自己照顧很重要,雖然之後沒有復發,但是有時候過度他其實是會有反應的,此時你自己便必須要謹記虎口不張,換手工作不然就直接休息,而且務必帶著護腕,如此這般細心關懷也要經過十年才真的完全不在反應。僅供參考。

  • 根據本人十五年教學與實務經驗,媽媽手只要透過日式整骨手法即可。本人已經成功幫助過上萬人次的實際經驗。

    個人教學影片:https://youtu.be/AKDKduUJuiA

    Youtube thumbnail

    FB專頁:https://www.facebook.com/takaki.japan/

    高木流の日式整骨 劉炫見 老師 <<歡迎搜尋

    どうぞ宜しくお願いします。

  • 匿名使用者
    2 年前

    少戴手套工作 下班或休息時間多用蘆薈沐浴乳洗手可緩解疼痛

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