想讓長輩補充鈣質可以買什麼?

前幾天陪我媽媽去檢查
他已經念了很多次
說他感覺膝蓋不舒服
平常也真的都很忙沒時間陪他去看醫生
就叫他附近診所看看他又不願意
拖到我陪她去大醫院看
結果醫生就說他有點骨質疏鬆的狀況
建議要補充鈣質
回家路上我一直在想要買什麼給她補鈣
這邊也問問有沒有人能給建議呢?
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