Burnell 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 個月前

運動時覺得關節不太靈活,補葡萄糖胺還補鈣?

原本以為騎腳踏車時腿腳不靈活是錯覺,但去游泳的時候發現,游自由式時換氣的時候手臂跟肩頸也卡卡的,補充葡萄糖胺會改善嗎?或是要補鈣?

3 個解答

評分
  • 4 個月前
    最佳解答

    補葡萄糖胺,我覺得有差,因為我之前也會這樣,喝了安怡有添加葡萄糖胺的奶粉就好很多,變得靈活一點~

  • 4 個月前

    先去看醫生? 我在跑三鐵的朋友之前也有類似問題,結果是膝蓋積水 = = 如果你平常有在運動的話,突然有這種感覺,還是先去看醫生吧

  • 4 個月前

    可以喝安怡的關鍵~除了有葡萄糖胺,還可以補充鈣質喔!

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