酵素是不是吃了就都會肚子痛拉肚子啊?

不知道該怎麼形容我的狀況耶
我是有時候會胃痛
幾乎都是因為吃飯吃得太急就痛了
所以最近有慢慢調整我的吃飯速度
但除了胃痛之外還有個更讓我困擾的
就是常常都好幾天才大便一次阿
也因為大不出來 肚子都會悶悶的不舒服
其實我連上班情緒都不太好了
昨天同事跟我說要不要試試看吃酵素
他說可以幫助排便
但印象中吃酵素都會肚子痛拉肚子吧??
那樣不是會更不舒服嗎?
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