韋傑 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 個月前

我該怎麼辦?我才國一就那麽重!?

我現在才國一,身高173公分,體重80公斤,真的很重。很多人都說我還會長高不用擔心這是對的嗎。我的食量也正常運動也有,但體重不減反增。上次去看骨科醫師說我小腿不長,可能不會在長多少了,這是真的嗎?

12 個解答

評分
  • 6 個月前
    最佳解答

    體重重不代表是胖,你可以測量看看體脂肪。

    建議你可以多做更多運動,趁還有機會長的時候

    運動能幫助你長高,也能減掉不必要脂肪。

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  • 6 個月前

    Too heavy!!!! You should do regular exercise everyday!!!!

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  • 6 個月前

    還好吧

    我高一身高169 體重83ㄟ

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  • 匿名使用者
    6 個月前

    最簡單的方法是跑步,每天晚上跑個3-5公里,慢慢跑比較會消耗脂肪,國一也沒什麼壓力,每天花個30分-1小時跑步,你就能瘦下來了

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  • 6 個月前

    多吃蔬菜水果 不吃由炸物 長期下來應該就會比較好囉

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  • 6 個月前
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  • 6 個月前

    多運動,例如:跳繩、打籃球等。

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  • 6 個月前

    我很喜歡打籃球,我是容易胖的體質

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  • 匿名使用者
    6 個月前

    說不定你的運動是重量訓練,這樣只會長肌肉(所以重),不會長高

    試著拉筋、跳繩、籃球看看

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  • 6 個月前

    no sugar drink no cold drink

    跳繩籃球

    god bless jesus love you

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