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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 個月前

請問要怎樣才能快速減肥?

8 個解答

評分
  • 匿名使用者
    6 個月前
    最佳解答

    想要快速減肥,吃什麼喝什麼

    都不如提升你的基礎代謝率

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  • 6 個月前

    日常生活作息正常,運動,飲食均衡就可以了。

    最簡單健康的方式。

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  • 6 個月前

    最健康的減肥方法還是多靠運動,少吃澱粉。但我還有個秘方,就是我來到了許秋華中醫診所,在他們中藥的調理下,也有了更好的效果。以前常聽到埋線減肥,我原以為會很可怕,但真的嘗試過後,覺得先前的擔心都是多餘的,如果像我一開始真的很害怕的話,醫生也還有其他的瘦身辦法,讓我自然的瘦下來,最特別的是,他們診所裡面居然有InBody機,他可以知道我體指率,覺得超酷的~可以來許秋華這邊試試看喔

    推薦給你,周一到周六的下午3:00-5:00 平日晚上:7:00-9:00

    許秋華中醫 台北市士林區文林路558號1樓

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  • 6 個月前

    睡前少吃甜點,多吃蔬菜和多運動。

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  • Exercise, drink plenty of water

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  • 鹿
    Lv 7
    6 個月前

    少吃精緻澱粉跟甜食,就會很有成效了!

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  • 6 個月前

    我到台中台新醫院曲線管理中心去做被動式運動,強調不侵入性不需要吃藥打針,我是躺著上課40分鐘機器幫我做運動,而且我兩週連續做八次大腿就瘦3公分,肚子5公分體重下降3公斤呢!超開心~~

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  • 6 個月前

    經絡穴道按摩+規律運動+飲食調整

    我花3個月時間,就這樣瘦10公斤!

    加油你可以的

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