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四越 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 個月前

側腰肉鬆垮垮 有辦法救?

我的身材就是一般瘦瘦女的身材(四肢纖細那種

唯一的缺點就是腰圍兩側的肥肉始終是溢出的,怎麼運動都無法讓它消失….

可能以前有胖過瘦下來皮鬆了吧= =

害我到現在都還沒穿過短版辣妹衣...根本就不敢穿阿! 到底怎辦阿…!

p.s我不要抽脂!

6 個解答

評分
  • 8 個月前
    最佳解答

    我也跟妳差不多 瘦下來之後側腰也都是鬆垮垮的肉

    某天我在路上逛街 有人發宣傳單給我 (好像是一間新開的診所)

    上面就有簡單介紹到一個叫魔方電波拉皮的東西,後來我就上網查發現某位藝人減肥後也有做,而且她的產後鬆垮的肚皮看起來變得超緊緻的,

    效果超好讓皮膚新生膠原蛋白彈力蛋白恢復彈性

    不過我是還沒有時間去諮詢啦 但真的想盡快改善的話 妳可以先去 再上來分享一下 哈哈

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  • 匿名使用者
    8 個月前

    可以搖呼拉圈

    然後飲食上也盡量少重口味的(尤其油炸)

    另外也可加酵素(詳情可搜尋粉專[漸進式酵素排油諮詢])

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  • 8 個月前

    可以做卷腹和側踢腿,這兩個動作都可以緊實腰腹

    飲食方面多吃低GI食物,不要吃太多精緻澱粉,超會胖小腹的

    我是三餐前都還會再吃仕女芭比,可以幫助消脂增肌,差不多第三個月就瘦很大

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  • 匿名使用者
    8 個月前
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  • 8 個月前

    你可以請親人幫你刮痧,是一種強力的、被動式的運動。效果頗佳。

    參考資料: 0919206310
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  • 8 個月前

    我家女兒最近剛生完孩子

    懷孕期間也是胖了不少

    導致肚子是又垂又鬆,每天一直跟我抱怨#(%*)#%*

    後來她聽了朋友的建議去做了魔方電波拉皮

    真的有改善內!

    真的有拉提變緊實的感覺! 而且已經做完快兩年,效果都還在!!

    媽媽我看了也很想去做臉部的拉提!

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