發問時間: 健康飲食與健身 · 1 個月前

我現在國二143公分,體重35公斤,目前有在吃轉骨藥,請問有什麼好辦法可以長高?

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 個月前

    你如果有運動的話

    就是飲食要補鈣(這點可諮詢粉專[達特漢司健康守護者])

    然後別熬夜!

  • 1 個月前

    多運動 打籃球 重點是要早睡睡得飽 多吃蛋白質

  • 1 個月前

    絕不吃含動物性油脂的飲料、食物。

    不吃喝含糖的飲料、食物。

  • 小亞
    Lv 7
    1 個月前

    打 藍球 跳 高 跳 繩都是 好 選擇喔 多運 動 吧

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