匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康男性保健 · 2 個月前

上班族久坐常常屁股痠痛怎麼辦?

版上有沒有也是上班族的阿

應該很多都是久坐的性質

像這樣長期久坐的工作我也是做好幾年了

真的常常覺得屁股跟腰都痠痛耶

像我昨天晚上還加班到很晚

中途起身想上個廁所

還整個腰差點都要閃到了阿

像這樣常常痠痛到回家後都還是會耶

怎麼辦啊?

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 個月前
    最佳解答

    常常這樣真的要注意啊~

    盡量不要讓坐著的時間到太久喔

    你知道久坐不只是會屁股痠痛或是腰痛而已

    要是嚴重是會導致靜脈曲張跟其他健康問題喔

    所以盡量自己抓時間起身走動還蠻重要的

    然後如果上班就坐很久屁股常常痠痛

    可以下班後按摩一下會緩解疲勞跟痠痛阿

    像我下班後就會在家裡用高島的愛舒服時尚小沙發按摩一下

    他是整個臀腿這區都有做到氣壓按摩的喔

    • 貝貝2 個月前檢舉

      這樣就可以臀腿部位都可以很完整的按摩的到
      很少會有按摩椅針對臀部跟大腿按摩
      這台我也是一一比較過也試用過才知道有這種功能的阿
      還有他背部滾輪的設計我也很喜歡是S型的搖擺按摩方式喔
      這台小型的按摩椅我覺得功能好好用啊!

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  • 2 個月前

    依照你的敘述,使用筋肉放鬆術,通常須要一兩次才能改善。

    參考資料: 0919206310台北阿錦
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