強迫症憂鬱症,無法跟親朋好友說?

兩年前被診斷有憂鬱症

後來搭配藥物然後不斷讓心情保持愉悅

覺得有好轉就沒在回診停藥了

但最近憂鬱的傾向好像又回來了

很早之前有強迫症

但不算嚴重 我就沒放在心上

但這半年反覆關門 關水龍頭的情形越來越嚴重

就算上班已經快遲到了 

我還是覺得門沒關緊 水龍頭還在滴水

(有一次誇張到把水龍頭給關壞了)

用手機拍照錄影的方式也沒用

我看到照片就還是覺得沒關緊

上班上到一半覺得不安心

還會跟老闆請假回家檢查 

腦中會一直浮現自己自殺的景象

騎車時會一直想著如果我不煞車直接撞上去會怎麼樣

游泳的時候會害怕在海底看到屍體

(不是妄想 但腦中就是會有這景象)

從家裡出門下樓梯時聽到有腳步聲 

覺得有人跟著我

然後變得很慌張還奔跑

但那天下雨 我穿著雨褲出門

是雨褲太長造成拖地的聲音(被自己嚇死)

總而言之 就是一點點聲響都能讓我神經緊張

睡覺時我常半夜醒來想上廁所

但是擔心有人會躲在廁所或者有鬼

我就會憋到天亮才上廁所

就是會有很多

我自己明明知道不可能會發生的事情

但我還是覺得它可能會發生而害怕

還有就是

男朋友上班沒接電話

我會覺得他可能發生意外

還有害怕被拋棄 害怕被排擠

害怕跟朋友聊天講了不該講的話傷朋友的心

還有很多我害怕擔心的事 我打不完  

這些事情搞的我很像神經病

有自殺念頭  但我不想讓家人朋友傷心 

可我曾經有自殘過 

我不知道這算不算遺傳

媽媽年輕時有憂鬱症 

姐姐半年前因為妄想症而自殺未遂

(但她自殺方式還滿可怕的 

割腕又割頸 還把肌肉給割斷了)

我今天下定決心去看了醫生

但我沒有如實回答

當他問我有沒有自殘自殺念頭時

我馬上回他說沒有

我不知道我為什麼這樣

可能看到醫生緊張 

沒有辦法把很多症狀講出來 

而且我對人滿滿的不信任感

即便我心裡明白他們是真的關心我

但我大腦就會不斷的跟我說

“別再把心事跟別人說了,他們只會覺得妳很煩”

所以很多事情我憋著不說

因為害怕他們覺得我煩 又不敢跟我說

哈囉 救命 我是真的好煩好累 

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 個月前
    最佳解答

    把心念改成佛號就好了

    這樣最直接

    把字聽清楚容易專心

    妳腦海的聲音很像是冤親債主在說話

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