匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 個月前

目前高一身高174.5 59kg請問每一個月能長高0.5公分跟2公斤嗎(身高是9月量的)還有做伏力挺身胸肌比較明顯?

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 個月前

    你父母多高呢?

    快高期應該過了 有點難

    想長肉的話 就多吃肉,蛋 吸收蛋白質

    伏力挺身確實有幫助

    可賴聊happy4everplz

    參考資料: _
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