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匿名使用者 發問時間: 食品與飲料烹飪與食譜 · 8 個月前

請問有什麼有飽足感的食物?

2 個解答

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  • 8 個月前
    最佳解答

    香蕉一天吃兩根早跟晚就夠了,但正餐還是要正常吃。蘋果也不錯可以多吃。有飽足感最好還是吃米飯還是麵粉類的食物比較好,最好不要節食不吃任何東西,會導致很多延伸的問題,像是會血糖過低之類的。沒有經過醫生指示也不要只吃水果不吃正餐減肥。一個星期一兩天這樣可以可是不要變成習慣,斷食減肥不會讓你變瘦只會讓你掉頭髮

  • 飽足感的食物 - Go ogle 搜尋

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    1.1. 蛋。 每顆蛋熱量只有70大卡,蛋白質卻超過6公克

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