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頭頭 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 個月前

我想要減肥,希望可以不要太貴的,想請問大家推薦哪邊減重?

7 個解答

評分
  • 1 個月前

    可以找朋友一起,一起運動一起控制飲食,有個人一起會比較有動力繼續下去

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  • 2 個月前

    減重之前先看這新聞

    http://tw.news.yahoo.com/%E8%89%AF%E5%88%A9%E6%94%...

    新陳代謝問題、代謝症候群問題先解決自然就瘦下來不靠藥物不靠飽足感減重食品

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    那你就用運動+飲食控制的方式

    我是另外會+酵素助消化

    你可以參考看看~

    參考資料: 詳情可諮詢LINE:@891leplk
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  • 2 個月前

    你看你要不要用跑步機慢跑或快走

    我都快走一小時

    不過我覺得一小時以上才有減重功效

    我跑前跑後都量體重

    也不要忘了飲食控制

    重要是消耗大於攝入

    運動完秤體重完不要忘了補充水分

    願神祝福你

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  • 2 個月前

    減肥是不須要花錢的,

    少吃,運動就能減肥,

    多吃,運動多多,也能減肥

    像慢跑、爬山、殭屍體操、波比跳。

    有人說我有運動,但沒有減到肥,那可能你多吃了或運動量不夠。

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    我會推So333

    詳情可搜尋粉專<So333瘦身樂活網>

    裡面有不少資訊喔~

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    google關鍵字超燃素就能找到很多分享,我也是靠這個瘦了11kg

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