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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 個月前

我現在初二。女生,爸爸身高175,媽媽身高157,但現在我的身高只有150,我已經半年沒長高過了,有沒有長高的方法?我還能長高嗎?(想哭TT)求解謝謝?

已更新項目:

我初潮是在去年4月來的,去健康檢查檢護士説初潮後還有一年能高,但我沒高過怎麼辦?

2 個解答

評分
  • 2 個月前
    最佳解答

    把握長高的最後一年半:

    1.不吃喝加糖的。因為糖會阻礙代謝

    2.不吃喝含動物性油質的。因為動物屍體會有殘留的激素,尤其是皮脂。

    3.不要錯過睡眠黃金期(21~24點)

    4.運動,如快走至少30分鐘以上,跳殭屍體操每次1分鐘以上每日三次以上。

    5.均衡的營養魚,蛋、肉、牛奶、豆漿,蔬菜、柑橘。

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    女生快高期一般在10到14歲 你要盡量避免晚睡 盡量12點前 多喝牛奶 豆奶 魚類海鮮類也有幫助的 可以多游泳 打羽毛球

    參考資料: 可賴聊happy4everplz
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