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安森 發問時間: 健康其他:保健 · 3 個月前

我想問一下 容易胃脹氣 可以飲用奶昔嗎?

2 個解答

評分
  • 3 個月前

    胃脹氣不宜飲用乳製品,乳製品是會產氣的加工飲品,胃脹氣可自己在家製作山楂麥芽飲很有效,材料:山楂10g、麥芽10g、甘草1片,做法:所有材料洗淨,加沸水500cc沖泡,並燜5分鐘,濾渣後當茶喝。但提醒你最好喝三天停一天,我喝很順暢,不過我想也不是每個人喝這都有用。還有一個知識很多人不知道,那就是澱粉也很容易產氣,澱粉吃太多很容易脹氣,像我們上班族一天到晚都在吃高澱粉的便當,所以很多上班族都有腸胃脹氣的毛病,腸胃脹氣三天兩頭發生就開始會便秘,人的心情就開始不爽,時間久了身體就會生病,如果已經這樣子了還不改變生活飲食型態還在吃燒烤麻辣鍋等垃圾食物,時間久了腸胃很容易長東西(應該知道我在說長什麼吧) 這就是為什麼台灣人大腸癌人數年年升高。

    參考資料: www.everprofit.com.tw 健腸胃排氣
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  • 3 個月前

    腸胃脹氣的原因,是因為腸胃的神經抽筋所致,可能是過去吃一些偏寒的食物與飲料習慣,或是吃太快所導致的後遺症,奶昔是冰箱拿出來的,常吃更使腸胃抽筋,當然脹氣更難消,要消脹氣的食物是馬蹄,此問題,飯前飯後,先多喝些熱湯後,再吃飯會較好,但是習慣這樣吃容易傷害胃的,改善後,建議吃飯時就不喝湯,才不會使湯水與胃酸,產生影響,胃酸就不好溶解食物的。

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