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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 個月前

新竹有推薦的健身房教練可以教我怎麼減肥嗎?

已更新項目:

我是一個很胖的女生,但我很想要減肥

之前有節食過,但復胖好快而且還會影響到心情,還有嘗試過間歇性斷食,感受上不是很舒服,效果好像也沒有很顯著

2 個已更新項目:

身邊很多朋友叫我去運動,可是每次運動膝蓋都會很痛,不知道是我用錯力還是怎樣,很困惑

想請問新竹有沒有推薦的專業健身房教練可以教我運動

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 個月前
    最佳解答

    想要靠運動減肥真的不簡單呢!要有毅力,還要不怕吃苦,個人推薦新竹的美得適健身房

    那邊的教練很專業,還會和復健科醫師評估我的身體狀況,量身打造我的健身計畫,也不會亂推銷,而且我那時候報團課,價格竟然比新竹的國民運動中心還便宜欸!雖然最近武漢肺炎很嚴重,但他們一直都有在消毒,所以可以不用擔心安全問題喔

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    我也很想知道, 只是費用部便宜

    希望能有比較便宜的, 我也想報名

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  • ALEN
    Lv 5
    2 個月前

    建議妳吃的三餐都固定吃少一點 這樣吃慢慢地就能減肥了

    還有多多的運動喔 運動還是要找專業的教練 這樣才好唷^^

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    新竹的美得適健身房團課的價格真的很便宜,但單人的價格就跟其他家的健身房沒什麼差了。不過我覺得他們的優點是他們有很專業的教練、復健師、物理治療師和營養師,都可以幫你做客製化的健身課程,真的很棒很推薦。

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  • 2 個月前

    要減肥要看你是怎麼樣體質。如果你吃不胖的體質,即使是吃東西,也不會覺得胖;假如你是易胖體質,那麼有可能連呼吸空氣都會變得肥,那麼你就要保持運動、飲食習慣了。

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