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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 個月前

辦公室久坐族好難減肥,有辦公室減肥法嗎?

以前都聽人家說坐辦公室會越來越胖,沒想到我一過三十就要開始為減肥所苦.......快到夏天了ˊ最近想趕快減肥但也沒什麼時間運動,午餐我都自己帶水煮的便當也不太喝手搖,但每天從早到晚坐辦公室肚子越來越大圈QQ有沒有同是辦公室一族的可以分享減肥術.......拜託大家惹@@

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 個月前
    最佳解答

    聽起來你的飲食習慣不差可能是因為缺少運動所以肉都鬆垮垮的,

    辦公室族可以靠一些簡單的運動減肥,例如通勤的時候站著不要坐,

    中午吃飽後用午休時間散步走走,

    其實很多辦公室上班族如果很急迫地要減肥也會尋求專業醫師的協助,我親戚就是去松裕堂診所做埋線治療搭配中藥服用效果滿顯著的,你可以評估一下看有沒有需求。

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    幾年前因為內分泌失調體重直上增加瘦不下來,跑了一年減重門診也沒辦法,經朋友推薦吃鯽魚膠囊四個月減掉16公斤,生理期也從此就恢復正常,身體變得比以前好

    國科會、中山醫學大學研究鯽魚複方製劑https://tw.news.yahoo.com/%E8%89%AF%E5%88%A9%E6%94...

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    有的

    你可以搜尋粉專<漸進式酵素排油諮詢>

    裡面的方法你可以試試~

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    久坐真的很容易下半身胖

    坐一會還是要起來走動。我有買美臀坐墊,感覺有差

    還有喔,澱粉類的食物要節制,很容易把脂肪囤積在腰腹臀部。我另外還有再吃一個輔助的仕女芭比,消脂消水腫還不錯用,像我之前臀圍是94,兩個月瘦到87

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