匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 3 個月前

如果想要健身的話,一定要找健身教練嗎?可推薦新竹的嗎?

平時睡前都會做個簡單踩腳踏車或是抬腿之類的小運動XD...

但我覺得效果很還好,所以有點想去健身房,可是我朋友說自己練,不如找專業的健身教練~~

我只是想維持運動習慣,也沒什麼目標身材,不要變胖就好,我這種方式真的推薦找健身教練嗎?如果需要的話,可以推薦新竹的嗎><

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    3 個月前
    最佳解答

    如果是新手的話,比較推薦找健身教練耶~我是聽朋友建議,所以一開始健身,就找教練幫忙,這樣在姿勢或是施力點上不會有錯誤!!如果姿勢錯了,真的會受傷~ 個人...推...薦...新竹美得適,我教練JOJO還不錯,而且那裏蠻乾淨,上團課...費...用...很便宜,還有客製化一對一課程,看你自己愛哪種。

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  • 3 星期前

    可以先試著培養運動習慣,在考慮要不要找教練

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  • 1 個月前

    可以先試著培養運動習慣,在考慮要不要找教練

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  • 匿名使用者
    3 個月前

    我蠻推...薦...可以找健身教練耶~~

    雖然不是在新竹,但專業的~真的就是不一樣!!

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  • 匿名使用者
    3 個月前

    我自己在新竹的美得適健身房,因為是新手,

    所以有找健身教練,而且為了要讓體態變得更好,

    有搭配吃...健...身...餐...,有時候不知道...健...身...餐...怎麼處理,

    就會問美得適裡面的營養師,請他們幫我安排,很適合健身餐苦手!!

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  • 匿名使用者
    3 個月前

    我沒找健身教練,就是約朋友一起運動

    有人一起運動比較有動力,也比較練得起來喔XP

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