Savannah 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 個月前

腹肌有可能會分離嗎?

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  • 1 個月前
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    腹直肌(Rectus Abdominis Muscle,簡稱「腹肌」)

    是指軀幹下半部或稱腹部的器官,

    由片狀的肌肉保護,

    沿著身體前面,從胸廓延伸至骨盆,

    由「腹白線 Linea Alba」相連左右兩側成對,且固定在適當的位置。

    腹直肌分離是屬於深層組織的問題,

    而一般人聯想到的鬆、垮、脂肪,是屬於較表淺層的問題;

    所以,朝後者的方向去做對應的運動,

    改善可見的是表淺層,但深層筋膜、肌肉組織的部份,就不會有任何的改變。"

    參考資料: 安瑟美膚診所
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