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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 7 個月前

我覺得跟家人壓力很大?

我從小就是我奶奶帶我長大的,所有事情也幾乎都是她來決定,我很少有表現出自己的想法,但是我最近就想要表達我的看法,我說我想去新竹讀大學,他就說為甚麼不留在北部讀,我就是想要遠離他阿,他真的管很多,從小就跟我說不要去同學家玩,現在我高中了想要交女朋友也不行,又跟我說他管不動我了,已經不想再管我了,所以他到底是想要怎樣,然後又趁我睡鴂把我手機拿走,有時候還會看我的訊息,我完全沒有隱私,我當然會想要去新竹讀書

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    Lv 6
    7 個月前
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    壓力是怎麼形成的呢?就是自已給自已太大的壓力,或者外界給你的感覺不是很好,所以就會有負面的心情。所謂負面的心情,就是要及時處理,不然憂鬱症就會變成重度憂鬱症或者是變成思覺失調症,那麼精神科醫生調藥就會變得更加困難,有一個症狀已經很難調藥,更何況同時有二個或者三個症狀,那麼調藥就會變得複雜。所以,把問題及時處理,是避免得到精神疾病最佳的良方。找一些讓自已心情快樂的事情,不妨多和自已的聊天抒壓、每天騎自行車,讓自已的壓力得到很大的回饋、每天跑步讓自已的心情有個出口,都是很好的良好,就是避免自已生悶氣,讓自已的精神問題,越變越大條。

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