Jzjxj 發問時間: 健康心理健康 · 4 星期前

心情不好該怎麼辦?

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    17 小時前

    大哭一場, 對你會不會好些呢?

  • 2 星期前

    多多去做可以放鬆心靈的事情

    像我都是去打籃球或跑步

    流流汗對身體也好~

  • YIP
    Lv 7
    2 星期前

    當你心情欠佳的話,應該儘量控制自己的情緒. 

  • 3 星期前

    每個人喜歡的發洩方式都不同,可以試著找到最適合自己且有效的方式。

    要記得凡事往好處想,順其自然,時間會沖淡一切

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 田豐
    Lv 5
    3 星期前

    心情不好,學會找事情做,那是非常的重要的。假如你正視你自已的生活,那麼不如給自已一個計畫,像是學日語、英語、韓語、越南語、泰語,把苦悶的時間,全部化做學習的動力,這樣子是不是可以解除你內心苦悶的生活了呢。

  • 4 星期前

    要發洩,如大喊大叫或是唱歌,不然去沖水

還有問題?馬上發問,尋求解答。