匿名 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 星期前

怎樣才能避免吃太油?

平時都外食

盡量都不吃炸的了

但體脂肪還是很難減

請問怎樣才能避免吸收油脂的部分

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 星期前

    減肥是一件很需要毅力跟時間的事情,除了飲食,還要搭配作息、運動、環境甚至心理狀態也是。有些人心理壓力大,就會凸顯在飲食上,突然的暴飲暴食導致肥胖。想要瘦得健康有規律,我非常推薦你可以去一間在士林的許秋華中醫診所,配合醫師開的處方籤及藥物,再加上醫師給予的瘦身建議,時間慢慢的推移,你會發現自己真的越來越苗條,也越來越美麗,推薦給你知道^^

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