惑惑 發問時間: 健康心理健康 · 2 個月前

請問該如何跟父母說:帶我去精神科?

我是國中一年級的資優班學生

上課時

不管是原班級的課程,還是資優般的課程

我都很想睡覺

我一直瘋狂的在抽屜刻著

好想死...

好想死...

好想死...

但是每當我要向爸媽說:我覺得我得憂鬱症了,帶我去看精神科

卻又不敢啟齒

有人可以幫幫我嗎

已更新項目:

我突然想到,希望有人能幫我確認一下,可能我只是比較強烈的憂鬱情緒,所以我再補充多一點

我平常上課都好好的,只是有點想睡覺

但是我最近

走路變慢

說話變慢

寫字變慢

打字變慢

食慾變差

入眠所需的時間是平常的十倍

回家後只想在床上哭

面對朋友表現都很正常

老師上國文講到「離開」我就想到「死亡」

每天都有想死的念頭

想拿剪刀割皮膚(但是因為怕被發現,所以都沒有割出傷口)

平常愛玩遊戲當作娛樂,現在平常都變成了看FB(但也是提不起興趣就是了)打錯字的機率也變高

不容易專心

音樂課分組遊戲(剛上國一所以有些老師會先安排一些分組遊戲)分數倒數第二,組員明明有五人,我卻覺得所有錯都在我身上

挫折忍受度明顯降低

下課只想待在大石頭上,什麼也不想做

暑期輔導的時候還有開學前幾天都還好好的

2 個已更新項目:

對了,去朋友家玩貓時覺得特別放鬆,不愉快的感覺也降低了,請問會建議養貓嗎?

14 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 個月前

    可以請輔導老師和家長溝通看看或是有比較信任的同學、師長。適時提出求救並不丟臉。

    其實你不是想死,你是想結束憂鬱吧!

    如果貓能轉移注意,那麼就養吧,不過請對牠的一生負責。

    有時候憂鬱的現象並不是外在因素造成的,是內分泌作祟,所以不必感到是不是自己抗壓性低,有意識是好事,另外女生生理期前也有所謂的經前憂鬱,就是因為內分泌的關係,所以真的不用害怕!

  • 匿名使用者
    1 個月前

    建議您如果持續一週以上

    都會有這種無法睡覺+上很想死的狀態~

    就去精神科看看比較安心喔~其實不用不好意思~憂鬱症其實就是大腦病了~就像感冒一樣 只是生病了~很多時候並不是自己能多去走走就能自己改善~重點也要你能先好好睡覺讓大腦休息~~ 其實我曾經罹患憂鬱症半年多~ 之前是去署立醫院看診,真的蠻多媽媽陪小孩看診的~我當時的狀態是持續一週完全無法入睡~加上感覺自己是個空瓶子~對周圍一切無感@@" 但是就是沒理由的想哭~ 但是當時我覺得我可能頂多是睡眠障礙!! 沒辦法好好休息搞出來的情緒?! 所以~心想就算是睡眠障礙其實也是看精神科的~~ 現在想起來蠻搞笑~ 我一切無感後,看到醫生的瞬間~~我居然第一句話是哭著說我完全無法睡覺~持續一週了...後來用藥半年想停藥了,但是不能自己亂停藥~我就自主規律性慢跑調整身心~後來在醫師的評估下終於停藥了~~ 分享給你 希望你健康輕鬆~ 

  • 匿名使用者
    1 個月前

    孩子,你可以先到學校輔導室跟老師聊聊,如果老師無法處理會轉給更專業的單位來幫助你。倘若你不願意讓學校老師知道,那麼跟爸媽說明自己好像生病了,總會有念頭想死,問爸媽這樣的自己是否需要去看身心科?爸媽應該會發現你在求救的訊號。不要忽視自己身體發出的訊號,它正試圖告訴你,該改變生活方式了,你願意改變,有了能量,那麼你就能控制自己的負面想法,加油,給自己找出路。

  • 1 個月前

    你需要的是 多和朋友玩 多交朋友 念書不是重點 精神科 多是騙人的 它們沒有精密儀器診斷 多半以思覺失調 別忘了 醫師也只是靠自己推理 刪去法 多半會猜錯  什麼生理期 內分泌失調  他不是醫生 就算是 也不一定對 --我小時候也會這樣 因為放完暑假 內心很不捨 外婆家 就會這樣 情緒管理不好  -  -- 就像剛睡醒 很不捨棉被 想再繼續睡 或是 靈魂被帶走了, 被女人電到 很想跟他再一起 朝朝暮暮 睹物思人 沒有見到她人生就像黑白去轉大人可能會好

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  • 2 個月前

    如果不好開口可以找學校的輔導老師來給你些建議呦,別給自己太大的壓力!

  • 1 個月前

    先從動物說起,養動物並非因為你喜歡就去養,你要有能力並且有時間,不然不建議養

    接下來談談你的問題,自己國中時很多無病呻吟,從文中裡面並沒有提到讓你產生想死的念頭是什麼,你會憂鬱究竟是同儕,還是家人,抑或老師,如果可以就面對並且解決,如果不行請你找出來並且去想辦法解決,精神科可以看,父母永遠在意你不要覺得憂鬱症是羞恥,不去面對才是羞恥,不過藥並非良丹你還是要去慢慢的尋找到為何你有那種想法的原因,並且你家長(前提關係不能太差)可以聊聊,或者輔導老師也是樂意開導你的。

  • 升雲
    Lv 4
    1 個月前

    你有想過為什麼會這樣子嗎?

    你有去思考過造成你憂鬱的主要原因嗎?...

    解鈴還須繫鈴人

    只要你把你變成這樣子的主因找出來

    再對症下藥去解決問題

    還是可以慢慢改善的

    千萬千萬不要拿生命開玩笑

    古人說.. "留得青山在  不怕沒柴燒"

    而且你還年輕  

    將來還有很多好玩的事等著你去經歷

    你還會來這邊發問問題 ( 求救 )

    就表示你還很"清醒"  還有改善的機會

    千萬不要輕易放棄

    想一想能讓你提起興趣的事情

    例如你說的養貓也是一種方式

    把問題點找出來...

    去面對它 接受它 處理它 放下它

    還是有大好前程等著你  加油! 

     

  • 匿名使用者
    1 個月前

    貴:有健保卡,跟300元自己就可以去身心科掛號了,不用父母同意

    相對便宜:問各鄉鎮區衛生所,有更便宜或免費資源

    最便宜:市話,公共電話打生命線,張老師

    我直接跟我父母說,我喜歡去看心理醫生,他們對我的情續勒索,讓我想死,

    我拜託我父母,為了我好,請父母去跟心理醫生研究她們有病的小孩(指我)

    吵過後,過很久以年計算,他們修正對我的態度,雙方現在都和好了

    能讓你心情變好的話,建議養貓,但養她,就要照顧好,不要棄養,聽說動物有像五六歲小孩的智商,她們有血有肉,會傷心難過的,,,,領養代替購買,記得幫動物結紮

    我有七年都這樣,我知道我是心理因素造成,加上看到朋友吃藥,吃到腦袋鈍鈍的,所以,我常自己拿健保卡去看精神科,但我都不吃他們開的藥,(若生理因素,造成,那要聽醫生指示用藥),,,七年來有一陣子,很清楚明顯的想不開,怕意外,只吃過一星期的藥,男友說我吃了藥,感覺超怪,像電視上人家演吸毒者的感覺,藥就讓我腦袋放空,什麼也沒辦法思考,網路上說若是心理因素造成的,那吃藥治標不治本。

    藥開的大同小異,所以要看,就找離家近,談得來的醫生。心理醫生的角度,感覺旁觀者清,更能幫我找到癥結點

    現在近乎沒有症狀,自然好了,,,,

    我所做過的努力有,,,,努力找自己活著的目的,吃魚油(開刀手術前至少兩星期前要停用,也要告知醫生,有在服用魚油),吃藻油亦可,好處是術前不用停藥,增加運動量,聊天,排除心理因素

    台中榮總有可以固定可以每星期回診的,,,各鄉鎮市區有衛生所提供免費諮詢服務,打張老師電話,付個電話錢,聊天後或許心情變好,或許提供你政府資源

    看大量相關的書

    書上說,容易blue 的人,最容易發生在最心軟,替人著想的人身上,,,就是因為抗壓力太厲害,才會累積這麼久,才爆發

    多替自己想一點,如果親人是喜歡對我們情緒勒索的人,我們也要學會拒絕,並反應,情緒勒索的書很多,去讀一下,可見世上很多人有同樣遭遇,,,我們不孤單,blue 是社會的文明病了,調適好自己就好,雖然調適心情的過程不容易

  • 匿名使用者
    2 個月前

    自己跟父母提不太好開口的話,找輔導老師除了可以幫忙一起檢視你的情況是不是需要就醫,另外你也可以拜託老師跟父母說一下,這樣你就比較不用自己跟父母解釋很多了吧....(有時候也是怕自己解釋父母會不相信),或許也可以再讓老師幫忙說看看家裡養隻貓咪的事情,感覺有第三者會比較好溝通,但我不太清楚現在學校輔導老師的權限到哪裡耶,可能你也是要先去探聽一下,老師能不能幫忙跟父母溝通。

  • 2 個月前

    可是我們資優班最近壓力待還不會太大(剛開學),我覺得應該不是一樓說的問題

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