發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 個月前

有什麼方式可快速的睡著呢!?

6 個解答

評分
  • 田豐
    Lv 6
    2 個月前
    最佳解答

    想要快速的睡覺,而且回充體力,不如就學冥想吧!冥想入睡,可以在短短五分鐘之內,達到深層睡眠。所以你就利用五分鐘的時間,可以讓你有整天流沛的充沛體力,那麼是不是很有價值呢。

  • 2 個月前

    數羊,喝牛奶.......................

  • 2 個月前

    .......................................看三個鐘頭AV就會好

  • 匿名使用者
    1 個月前

    你可以試試看邁多草精,我之前也是因為工作壓力常常睡不著,喝了大概3個月,現在改變很多,也不會睡睡醒醒的!!!! 大推

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  • 匿名使用者
    2 個月前

    要不要試著去中醫診所看看呢?我知道一間在士林的許秋華中醫診所,主治項目甚多,但對於內科調理可以說是專業中的專業。無法在需要就寢的時段馬上入睡,有可能是由於日常生活的心理壓力或飲食所造成,除了調節生活中的小細節,我覺得最好的方式就真的是找一位專業的醫師為自己的身體做把關~通常只要3-4周,就能馬上見效~非常的推薦你!

  • 1 個月前

    建議您長期失眠問題一定要去看醫生喔~

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