維哲 發問時間: 運動其他:運動 · 2 個月前

減肥問題~~~誰可以幫我解答?

體重很重的我174CM,要怎麼從90KG減到75KG 目標是減15KG 

常常運動但是因為食欲過盛,讓我減不下去,誰可以告訴我最快減重的方法

或食譜

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