請問如何完全改掉一個壞習慣?

15 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 個月前

    最簡單的方式,就是培養另一個習慣,

    且將這個新習慣去替代舊習慣的時間。

    例如:

    原本的習慣是飯後10分鐘抽根煙,

    現在改習慣是飯後10分鐘散散步。

  • 2 星期前

    意志要坚定,什么都能做到。    

  • 1 個月前

    你自認為的壞習慣會影響到怎樣的生活領域?.怎樣的目前人生狀況?怎樣的未來人生?

    當你深沉的跟自己內在探討之後...

    要真正與內心世界察覺.當你透過覺察...那麼你將會找到改變壞習慣的方法啦

  • 1 個月前

    以前聽過方法是,先把你覺得應該作的事情先分成很多細項,然後先不要去想一次要完成,而是先把最簡單的先做,例如假設上課覺得很累,都想賴床,就把他分很多細項,一起床先完成穿校服。

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  • 1 個月前

    要靠意志力 才能克服問題

    堅持下去 加油

  • 匿名使用者
    1 個月前

    之前戒菸時,是用:

    “讓想戒掉的念頭,超越想繼續抽的念頭。”

    煙癮很重……就像大樹扎根很深,要使勁把它連根拔起。

  • YIP
    Lv 7
    1 個月前

    所謂近朱者赤,近墨者黑;祇要結交好朋友.

  • 匿名使用者
    1 個月前

    去思考並接受改變這壞習慣的根本意義

    而非專注在習慣本身比如我想成為積極的人而非我不想懶惰

  • 1 個月前

    可以去培養另一個更好的習慣~~~~~

  • 1 個月前

    你可以do最簡單的方式,就是培養另一個習慣,改掉這個壞習慣!!

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