みゆき 發問時間: 健康心理健康 · 1 個月前

你好,我是一名看起來壓力不大的國三生。?

我在國二時,因為某些不便公開的事情,導致成天鬱悶不已,可以說是一年都沒讀書了。

但後來在網友們的協助,直到國三終於可以輕鬆控制情緒了,可是......我一直以為我會對戀愛沒有感覺,哪知突然就有喜歡的人了,我們白天各忙各,每天晚上語音聊天,長期下來,他也喜歡我了,不過我們我們壓根沒打算交往,決定等我成年在考慮這件事。雖然事是這麼說,但還是跟以前一樣,每天聊天,課業越來越管不著了,我曾經試過數天不理他,但這只會讓我為了不去碰手機,一頁都未能讀好,他也表示說常常因此受影響。前幾天我收到為了想我模擬考沒考好的事,加上自己也因為一直想,上課也很難專心,寫功課時只有寫,一個字也沒寫進腦袋,我意識到問題的嚴重性,也很難過以及自責這件事的。請問能告訴我,我應該怎麼做嗎?我還得花時間認真補回國二時沒讀上的內容,也不希望他因為我也一起不專心,好想考一個好學校阿QQ

2 個解答

評分
  • 田豐
    Lv 6
    1 個月前

    很多事情,都是要學會自我調適。人生有許許多多的喜、怒、哀、樂,當我們用正確的心態去看待自已的負面生活之後,那麼我們可以了解什麼是學習用樂觀的心態去面對自已負面的人生,這也是我們人會越活越開朗、這就是我們人為什麼越活越高興的主因。

    人活著那麼不開心,是為什麼呢?就是自已逼自已,讓自已沒有辦法用正確的心態去看待自已人生。人生就是要越活越快樂,我們儘可能讓自已用開朗、歡樂、鼓舞的心態去迎接自已的每一天,當你學會用正確的心態去看待自已的人生之後,你也會越來越開心。

    我們試著可以讓自已的生活過得開開心心。我們每天約三五好友去KTV唱歌,讓自已負面的心態盡可能宣洩;我們可以和朋友一起聊天、一起分享心事、一起出去旅遊,這樣子多和正面的人、正面的想法的人一起生活,這樣子是不是就會開心許多了呢;我們盡可能去做一些打籃球、打棒球、打美式足球,讓自已負面的心態盡可能轉正,這樣子人生才會覺得處處快樂、處處感覺相當有光明,原來你會了解人生就是這樣子過的。

    很多事情,都是我們自已給自已,一旦你學不會用適當的心態去引導自已,那麼你就會得到精神疾病。每天給自已很大的壓力,是不是等於你再和憂鬱症、躁鬱症揮手當朋友呢?每天給自已刺激,讓自已感覺很難受,是不是你在和思覺失調症揮手呢?每天不自覺在幻想任何事情,是不是你在和妄想症揮手呢?

    我們不是不讓你去過好生活,但是如果自已不能引導自已走出負面的生活,那麼人生就會越活越痛苦,這樣子人生怎麼可能會有快快樂樂這四個字呢。

  • 1 個月前

    告訴對方,妳從現在開始要全心全意地準備升學,考完升學考後,再聊。接著,妳需要每天精神飽滿,做好準備功課的順序:課前預習、專心聽講、課後疑問澄清、習作及考試訂正。準備時間不足,主動讀晚一點,假日也用來讀書。當然,用餐及基本運動仍要兼顧。若讀書過程中會分心,小聲讀,直到能專心為止。還有半年多的時間,你還有機會。強行者有志。加油!

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