匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 4 星期前

睡不好抵抗力真的會變差嗎?

問問版上的水水們

會不會也有同樣的情況呢

我是兩個月前開始失眠

也很常睡不好

有去看醫生 醫生有說壓力太大也會

也有開安眠藥給我 但我一開始有吃

之後就不太想吃了

因為我媽會念說靠吃藥才睡更不好

每次要吃藥就被他念實在很煩就不吃了

但我這個月已經跑兩三次診所了

抵抗力變很差動不動就感冒

雖然症狀不多 但不吃藥不行阿

會因為睡不好 抵抗力就變差?

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    3 星期前
    最佳解答

    失眠會造成很多健康的問題,像你說的抵抗力變差常生病的狀況

    我之前也是那樣,而且身體就是不舒服,我不是感冒喔

    是一直不舒服檢查不出來什麼問題,後來醫生說我是免疫失調了

    我年紀也不小了,上班又是服務業壓力真的非常大又很操勞

    明明上班時間已經都很長了到家很累卻總是失眠睡不著

    後來看完醫生也開始吃藥,但每次都要靠吃藥才能睡也讓我很困擾

    直到有個朋友跟我說我們女人到年紀大了要開始吃一些保養品

    他說他吃人可和的靈芝讓他免疫力好很多

    還跟我說是永豐的,我想說永豐這麼大牌子就很值得信任了

    他還跟我說可以線上諮詢營養師,看我要不要問問看營養師

    以我的狀況能怎麼改善,我想說免費的就鼓起勇氣問問看

    問了以後營養師很專業也很親切跟我說了很多建議

    我也決定買靈芝吃一段時間看看,沒想到就此解決我失眠問題

    睡得好也讓我抵抗力變好了,也很少身體不舒服

    現在我不用靠吃藥才能睡了,睡眠問題解決就讓我氣色也變好了阿~

  • 夜天
    Lv 4
    4 星期前

    會哦 睡不好的確會變差 如果有需要適時吃藥是沒問題的 不要長期依賴就好

  • 小亞
    Lv 7
    4 星期前

    還 是 會 喔  因為 睡不 好  精神變差  當然 抵抗 力就 變 差了 阿

還有問題?馬上發問,尋求解答。