宇正 發問時間: 健康心理健康 · 2 個月前

請問事情很多壓力大怎麼辦?

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 個月前

    就你所述,壓力大來自於事情很多

    那不妨列出優先順序,逐個去完成,這樣也會漸漸減輕壓力的

    最忌諱的是一次想要完成很多事情,那反而會給自己太大的壓力,相對的,事情的完成度不高

    中間可穿插休息時間,休息後再出發

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