雅芬 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 個月前

天氣冷食慾很好,要怎麼控制體重?

每天都好想吃東西

最近天氣冷,會一直想吃零食餅乾

請問要怎麼控制比較好?

不想過一個冬天就變胖

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 個月前

    真的就是要靠運動+飲食調控,少吃藥免得弄壞身體

    或是你可以試試看電刺激器,現在電視上也不少那種低週波和中週波的

    個人推薦你可以買立康電療儀,

    就是用儀器給肚子大腿手臂做運動

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