體重下降，體脂上升。?
最近在減肥，但是有一個問題。
上個月 體重99公斤 體脂34.5 內臟脂肪19.5
今天測 體重95公斤 體脂35.5 內臟脂肪17.5
測量時間都是早上起床後，上完WC,沒喝水去量的
雖然我內臟脂肪下降了 但是我體脂不降反升!?
依照%數算法我這樣減了4公斤
只少了0.43公斤左右的脂肪
很怕就是我減到的其實都是肌肉……
還是內臟脂肪跟體脂是分開的?
4公斤裡面有0.43的皮脂跟N的內臟脂肪?
1 個解答
評分
- 匿名使用者1 個月前
內臟脂肪是附著在內臟上的脂肪，是脂肪的一部分
你有瘦下來，瘦到的脂肪部位是不固定的啊
內臟脂肪改善了，但體脂肪增加了也是可能的
推薦你可以去比較大的醫院
像是雙和、永耕那種，之前有看到他們有課程是改善體脂肪和內臟脂肪的
還有問題？馬上發問，尋求解答。