最近疫情讓人深感壓力個人不敢出門~原本一周會安排路跑三天~因此現在體重越來越無法控制了怎麼辦?

因為疫情突然升溫~

原本運動量很夠的我~也很會吃

變成很會吃~不敢出去動

以至於體重越來越不能控制怎麼辦

2 個解答

評分
  • 4 星期前
    最佳解答

    推薦你可以在家做一些HIIT的健身運動囉!偶爾練一下核心~~

    如果是管不住嘴巴~~有需要吃藥減肥

    我覺得還是找合格的通路吧

    像是減重門診之類的

    我也是去網友推薦的

    在桃園的藝文新埔六街那有間減肥診所很有名

    第一次還要做健康抽血檢查

    詳細的評估跟檢視肥胖問題囉

    就算用藥也不用太擔心~~因為固定時間會有人關心追蹤您的狀況的

  • 4 星期前

    宜家嘅疫情雖然嚴重,但係唔代表要屈係屋企,完全唔出街

    你可以去城門河,吐露港,九龍坑等地方跑,呢d地方冇咁嚴重,但係就唔好去深水埗,油尖旺呢d高危地區

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