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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 個月前

覺得很累,上班時眼睛都快睜不開,吃什麼有體力?

最近加班12小時,覺的體力不支,上班眼睛都快闔上了,喝咖啡提神已沒用,吃什麼有用?

9 個解答

評分
  • ?
    Lv 6
    2 個月前
    最佳解答

    上班、上課沒有體力,可以運用冥想,可以在短短五分鐘之內,可以快速回充體力,而且覺得精神奕奕。

  • 匿名使用者
    1 個月前

    暫時性補充體力不是辦法,為健康著想還是慢慢尋找轉職機會吧

  • 1 個月前

    加班十二小時,熬夜保養秘技:

    1. 注意適度營養補充:    .量少質高的蛋白質,如 核桃、桂圓、大棗、腰果、杏仁    .維生素B, 解除疲勞增強抗壓力    .維生素A, 提高深夜工作者對光線適應力,防止視覺疲勞2. 避免長時間處在密閉的空調環境中3. 熬夜時不忘補充水份    .白開水或枸杞子泡水的茶4. 隔天中午盡量午休一下,並安排一段較長時間的正常作息唷!以上資訊分享: 日明耀中西醫聯合診所     官網: https://www.sunshiny.com.tw/     有痛痠痲問題可參考COMETS遠道對應經絡療法: https://taiyihahaha.wixsite.com/my-site-3

  • 1 個月前

    吃自己ㄚㄚㄚㄚㄚqAq( ;´ Д`)

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  • ?
    Lv 5
    1 個月前

    維他命B,可以提神. .... ...........

  • 3 星期前

    B群B群B群B群B群B群B群B群

  • 1 個月前

    蠻牛真的有用欸

    我覺得可以試試

  • 2 個月前

    紅牛嘛,給你一對翼.......................................

  • 1 個月前

    B群B群B群B群B群B群B群B群

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