Yahoo奇摩知識+ 將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+ 網站將會轉為唯讀模式。其他 Yahoo奇摩產品與服務或您的 Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於 Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

嘉玲 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 個月前

最近生活壓力大吃的也多,想要開始減重?

因為生活步調改變

最近情緒不是很好

壓力也變很大

導致我一直在吃東西

體重開始往上飆

意識到有點不對近了

需要減重一下

但苦無方法

食慾就很好

沒辦法做到少吃

2 個解答

評分
  • 1 個月前
    最佳解答

    妳可能要先找看看

    有別的紓壓方式

    也不一定侷限在吃阿

    不然就是要挑著吃

    我食量也很大

    每個人都很意外

    我看起來瘦瘦得但很會吃

    其實也是我去彥靚診所看減重

    才有變瘦

    不然按照我的食量

    根本不可能瘦

    醫生有教我怎麼吃

    可以飽又不會胖

    而且一開始又有藥物幫忙

    真的算是輕鬆減重了

  • 2 個月前

    不如試試每天慢跑,這樣一來可以紓緩壓力,抑制食慾,二來跑步本身是運動的一種,可以燃燒卡路里,從而達到減肥效果

還有問題?馬上發問,尋求解答。